AIDA 4 — Master Freediver
Najwyższy poziom rekreacyjny. Głębokie ratownictwo, nurkowania na linie do 40 m i pełna pewność w wodzie.
- Bezpłatna anulacja do 24 godzin przed
- Potwierdzenie w ciągu 3 godzin
- Płatność na miejscu — gotówką lub kartą
- Cały sprzęt w cenie
- Czas trwania
- 5 dni
- Łączna liczba nurkowań
- 12
- Maks. głębokość
- 40 m
- Wielkość grupy
- Max 3
- Minimalny wiek
- 18+
- Języki
- Angielski · Arabski · Niemiecki
Co naprawdę obejmuje AIDA 4 — Master Freediver
AIDA 4 to najwyższa rekreacyjna certyfikacja freedivingowa — brama do zostania instruktorem. W ciągu trzech do czterech dni dopracują Państwo każdy aspekt swojego freedivingu, podniosą statykę, dynamikę i głębokość na zaawansowany poziom oraz opanują głębokie ratownictwo z 20 metrów, certyfikując do freedivingu na 40 metrów.
Ostatni krok przed instruktorem
AIDA 4 to szczyt rekreacyjnego freedivingu. Będą Państwo nurkować na 40 metrów, wstrzymywać oddech na ponad trzy i pół minuty i — co najważniejsze — będą w stanie uratować życie innego freedivera z głębi. To wymagający, niezwykle satysfakcjonujący kurs i warunek wstępny dla każdego, kto rozważa pewnego dnia zostanie instruktorem freedivingu AIDA.
Państwa harmonogram
- 1 Dzień 1
Teoria Master i planowanie
Zaawansowana fizjologia, świadomość dekompresyjna przy powtarzalnym głębokim freedivingu, bezpieczeństwo rozciągania płuc i packingu oraz pełne planowanie nurkowania. Doskonalenie mouthfill na sucho dla większej głębokości.
- Zaawansowana fizjologia
- Planowanie nurkowania
- Doskonalenie mouthfill
- Bezpieczeństwo packingu
- 2 Dzień 2
Sesje wydajnościowe
Coaching w kierunku statyki 3:30 i dynamiki 70 m, wraz ze szczegółową pracą nad techniką relaksacji, efektywnością ruchów płetwami i techniką zawracania.
- Statyka 3:30
- Dynamika 70 m
- Efektywność płetw
- Technika zawracania
- 3 Dzień 3
Głębokość do 40 m
Nurkowania stałym ciężarem na linie budujące w kierunku 32 m i głębokości certyfikacyjnej 40 m, z naciskiem na freefall, wyrównywanie ciśnienia i pełną relaksację w głębi.
- Stały ciężar 32 m+
- Głębokość certyfikacyjna 40 m
- Głęboki freefall
- Relaksacja w głębi
- 4 Dzień 4
Trening głębokiego ratownictwa
Kluczowa umiejętność AIDA 4: ratowanie nieprzytomnego freedivera z 20 metrów, wynoszenie go na powierzchnię i zarządzanie odzyskiwaniem przytomności. Ćwiczone do momentu, gdy staje się to drugą naturą.
- Ratownictwo z 20 m
- Odzyskiwanie na powierzchni
- Pozycja bezpieczna
- Powtarzane ćwiczenia
- 5 Dzień 5
Egzamin końcowy i certyfikacja
Końcowe wyniki statyki, dynamiki i głębokości oceniane według standardu AIDA 4, plus oceniany scenariusz ratunkowy. Certyfikacja i karta Master Freediver po zaliczeniu.
- Końcowe wyniki
- Oceniany scenariusz ratunkowy
- Egzamin AIDA 4
- Master Freediver!
Co jest wliczone (a co nie)
What's included
- Certyfikacja AIDA 4 i cyfrowe materiały
- Pełny sprzęt do freedivingu na cały kurs
- Certyfikowany instruktor AIDA (maks. stosunek 1:3)
- Teoria i egzamin na poziomie Master
- Sesje coachingowe statyki i dynamiki
- Nurkowania na linie na wodach otwartych do 40 m
- Odbiór z hotelu i powrót
- Woda i napoje bezalkoholowe w dni nurkowe
Not included
- Napiwki (opcjonalnie)
- Kurs pierwszej pomocy/RKO, jeśli brak aktualnej certyfikacji (od €60)
- Zdjęcia/wideo z nurkowań (€20)
Opcjonalna zaliczka w wysokości 50% pozwala odebrać cyfrowy podręcznik kursu (eLearning) jeszcze przed przyjazdem — można też zapłacić całość na miejscu i wtedy otrzymać materiały.
Co będą Państwo potrafić
- Apnoa statyczna trwająca co najmniej 3:30 minuty
- Apnoa dynamiczna na dystansie co najmniej 70 m
- Nurkowanie stałym ciężarem na co najmniej 32 m
- Zaawansowany mouthfill dla głębokości
- Ratowanie nieprzytomnego freedivera z 20 m
- Samodzielne planowanie głębokich nurkowań
- Coaching i asekuracja innych freediverów
Z wody
FAQ
Czy AIDA 4 to kurs instruktorski?
Nie — ale jest jego warunkiem wstępnym. AIDA 4 to najwyższy poziom rekreacyjny. Kurs instruktorski to oddzielny program profesjonalny, który bazuje na certyfikacie AIDA 4.
Co jeśli nie mam zaświadczenia z pierwszej pomocy/RKO?
Żaden problem — możemy zorganizować krótki, uznany kurs pierwszej pomocy i RKO na miejscu przed rozpoczęciem AIDA 4. Proszę tylko wspomnieć o tym przy rezerwacji, abyśmy mogli to zaplanować.
Czy na pewno osiągnę 40 m?
Certyfikacja uprawnia do 40 m, z minimum 32 m do zaliczenia. Osiągnięcie pełnej głębokości zależy od wyrównywania ciśnienia i komfortu — instruktor buduje Państwa poziom bezpiecznie i nigdy nie przekracza granicy komfortu.
Powiązane kursy
AIDA 2 — Freediver
Pierwsza prawdziwa certyfikacja freedivingowa. Wstrzymaj oddech, zejdź na 20 m, nurkuj przez całe życie.
AIDA 3 — Advanced Freediver
Zejdź głębiej. Wyrównywanie mouthfill, nurkowania na linie do 30 m i prawdziwa niezależność w freedivingu.
What our divers say.
Brzmi dobrze?
Napisz do nas na WhatsApp z terminami — bez zaliczki, bez zobowiązań.