- 时长
- 1 天数
- 潜水总次数
- –
- 最大深度
- – m
- 团队人数
- Max 4
- 最低年龄
- 10+
- 语言
- 英语 · 阿拉伯语 · 德语
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Book SDIEmergency First Response (EFR) 实际包含哪些内容
一天的课程，教您在医疗紧急情况的最初几分钟采取行动：对成人、儿童和婴儿的高质量心肺复苏（CPR）、AED 除颤仪使用、窒息处理、出血与休克控制、烧伤与骨折处理，以及紧急氧气使用。无需潜水经验，也无需医学背景。您将在人体模型、真实 AED 和完整急救箱上练习，最后以船上的应急场景收尾。您将获得国际 EFR 认证（PADI 或 SDI），有效期两年，也是 Rescue Diver 课程的前置要求。
EFR 到底是什么
EFR 是一个双模块认证：CPR——成人、儿童、婴儿的按压、AED 与窒息处理——以及完整急救，包括紧急氧气使用。整个课程只需一天，大约八小时的课堂与实操。没有潜水，也不假设任何医学知识：教练从零讲起，您大部分时间在动手而不是读书。结束时，每个技能都练到成为本能——这正是当有人平躺在甲板上、求救电话已经拨出时最关键的东西。
PADI EFR 对比 SDI EFR
| PADI EFR | SDI First Aid | |
|---|---|---|
| 形式 | 两个模块：CPR + 急救 | 一门 CPR 与急救合课 |
| 时长 | 1 天（约 8 小时） | 1 天（约 8 小时） |
| 氧气使用 | 包含 | 包含 |
| 认证 | PADI EFR 卡 | SDI First Aid 卡 |
| 有效期 | 2 年 — 之后 1 天复习课 | 2 年 — 之后 1 天复习课 |
| 对 Rescue Diver | PADI 标准前置要求 | 可作为 CPR / 急救等效认证 |
同样的技能、同一天、同样 90 欧——区别只在钱包里的那张卡。
这不只是潜水的事
问一名救生员、船员或家长，EFR 里他们最常用到什么，答案很少是潜水。急救的大部分场景发生在陆地上：沙滩上、家里、办公室，或餐桌上卡了东西的喉咙里。上午练按压、下午练包扎，让您在任何出状况的场合——水上水下——都成为最冷静的那个人。
您的日程安排
- 1 上午 — CPR
CPR 模块
教室与甲板：在人体模型上练习成人、儿童和婴儿的 CPR，AED 除颤仪使用，窒息处理（有意识与无意识）。您反复练习按压直到成为本能，然后进行简短的实操考核。
- 成人 / 儿童 / 婴儿 CPR
- AED 使用
- 窒息处理
- 2 下午 — 急救
急救模块
用完整急救箱实操：严重出血、休克、烧伤、骨折、头部与脊柱损伤，以及紧急氧气使用。最后以船上应急场景收尾，把两个模块串起来。
- 出血与休克
- 氧气使用
- 应急行动计划
包含哪些（以及不包含哪些）
What's included
- 电子教材与认证
- CPR 训练 — 成人、儿童、婴儿（含 AED）
- 紧急氧气使用练习
- 完整急救箱与人体模型实操
- 船上应急场景演练
- 酒店接送
- 国际 EFR 认证卡
Not included
- 小费（自愿）
您将掌握的技能
- 高质量胸外按压 — 成人、儿童、婴儿
- 真实紧急情况下的 AED 使用
- 窒息处理（有意识与无意识）
- 控制严重出血与处理休克
- 烧伤、骨折与脊柱损伤的处置
- 紧急氧气使用
- 人工呼吸（口对口与球囊面罩）
- 制定并执行应急行动计划
水下实拍
常见问题
学 EFR 需要会潜水吗？
不需要。无需潜水经验、医学背景或任何其他认证——什么都不用。我们不少 EFR 学员是潜水员的伴侣或朋友、酒店员工，或者只是单纯想学会这项技能的旅行者。
认证有效期多久？
PADI EFR 和 SDI First Aid 均为两年有效。之后用一天复习课即可续卡——我们整个季节都在开，时长大约等同于一次休闲潜水。
学 Rescue Diver 需要 EFR 吗？
需要——有效的 CPR / 急救认证是 Rescue Diver 的前置要求。如果您没有，可在 Rescue 开始前一天上午预订 EFR，我们连着上。
PADI 还是 SDI，选哪个？
技能相同、天数相同、价格相同。如果您其余的认证都是 PADI，就选 PADI——卡片风格统一。如果您是 SDI 潜水员，或以后想走 TDI 技术潜水路线，就选 SDI。拿不准就在 WhatsApp 上问我们，我们帮您判断。
我的伴侣或朋友可以一起学吗？
可以——人数不限，价格仍是每人 90 欧。这是少数真正可以情侣或朋友一起上的课程。
