一口气，畅游整片红海。
以AIDA的方式学习自由潜水——全球领先的自由潜水组织——潜入赫尔格达近海平静、温暖、清澈见底的水域。从第一次屏息练习，到只凭一口气潜至40米深处。
只想自由潜水？预订一次畅游行程吧。
这不是培训课程——是为持证自由潜水员提供的教练陪同畅游与指导课程，此外还有我们的海豚一日游。
自由潜水全天训练
为持证自由潜水者提供的全天私人训练课程。改善您的耳压平衡、流线型姿势与心理障碍——或者跳过训练,只享受配有拍摄服务的轻松娱乐潜水,一切由您决定。
自由潜水训练课程
为持证自由潜水者提供的半天单节私人训练课程。与全天课程的指导内容相同,浓缩在更短的上午时段完成。
Dolphin House 自由潜水之旅
为自由潜水者打造的三站式船宿行程:与野生海豚共游,再前往两处礁区欣赏珊瑚、鱼群,或许还能遇见海龟。私人教练带队,每组最多 4 人。
安静地探索红海的方式。
AIDA——全球标准
我们采用AIDA体系教学，这是全球最资深、最受认可的自由潜水组织。您的证书在世界各地都被认可。
小班教学，真正的指导
师生比最高1:4（高阶课程为1:3），让您获得真正的关注、扎实的技术训练和更快的进步。
绝佳水域
水温温暖、水质清澈、水面平静，近岸即达深水。赫尔格达是世界上最适合学习的、最温和也最美丽的地方之一。
选择您的课程。
从一天的体验课程到最高的休闲级别，每一个课程都建立在前一个课程的基础之上。
AIDA 1 — Discover Freediving
您的第一次闭气潜水。零经验，零压力——只有您和这片蔚蓝。
AIDA 2 — Freediver
您的第一张真正的自由潜水证书。闭气、下潜20米、潜水将伴随您的一生。
AIDA 3 — Advanced Freediver
潜得更深。Mouthfill耳压平衡技巧、30米潜绳下潜，以及真正的自由潜水独立能力。
AIDA 4 — Master Freediver
休闲自由潜水的最高等级。20米深水营救、40米潜绳下潜，以及水下的全然自信。
AIDA Freediving Instructor Course
把热爱变成职业。在世界任何地方教授AIDA 1–3课程。
比较各级别。
| 课程 | 深度 | 目标 | 时长 | 价格 | |
|---|---|---|---|---|---|
| AIDA 1 — Discover | ~10 m | 体验课程——无先修要求 | 1天 | €99 | 详情 → |
| AIDA 2 — Freediver | 20 m | STA 2:00 · DYN 40 m · 12 m | 2天 | €290 | 详情 → |
| AIDA 3 — Advanced | 30 m | STA 2:45 · DYN 55 m · Mouthfill | 3天 | €319 | 详情 → |
| AIDA 4 — Master | 40 m | STA 3:30 · DYN 70 m · 深潜救援 | 4天 | €329 | 详情 → |
所有价格均为每人价格，全包（装备、教练、认证及电子教材）。AIDA标准：STA = 静态闭气，DYN = 一口气游动距离。
关于自由潜水的常见问题解答。
AIDA是什么？为什么它很重要？
AIDA是全球最资深、最受认可的自由潜水组织——竞技自由潜水背后的权威机构，也是整个红海及埃及地区教学采用的标准。AIDA证书在世界各地的自由潜水中心都被广泛认可。
入门需要经验吗？
完全不需要。AIDA 1是轻松的一天体验课程，AIDA 2是完整的入门课程——大多数学员来上课时从未真正屏过气。
自由潜水安全吗？
安全，前提是遵守规则——而学习这些规则正是这些课程的目的所在。您始终与经过培训的潜伴结伴同行，一人下潜、一人在旁观察，绝不单独潜水。
为什么要选择在赫尔格达学习自由潜水？
全年22–28°C的温暖水温、超过25米的能见度、几乎没有海流，加上便捷的深水通道，让赫尔格达成为世界上最宽容、也最美丽的学习地点之一。
自由潜水与水肺潜水有什么不同？
没有气瓶、没有气泡、没有噪音——只有一口气。自由潜水更安静、更具冥想性，能让您在水中自由自然地滑行。许多潜水员两者兼修。