Un souffle. Toute la mer Rouge.
Apprenez l'apnée à la manière AIDA — la première organisation d'apnée au monde — dans l'eau calme, chaude et cristalline au large de Hurghada. De votre première rétention de souffle jusqu'à 40 mètres sur une seule inspiration.
La façon silencieuse de plonger en mer Rouge.
AIDA — le standard mondial
Nous enseignons le système AIDA, l'organisation d'apnée originelle et la plus reconnue au monde. Votre certification est acceptée partout.
Petits groupes, vrai coaching
Maximum 1:4 (1:3 sur les cours avancés), pour une attention véritable, un travail de technique pratique et des progrès plus rapides.
Une eau parfaite
Chaude, claire, calme et profonde tout près du rivage. Hurghada est l'un des endroits les plus doux et les plus beaux au monde pour apprendre.
Choisissez votre cours.
D'une initiation d'une journée jusqu'au plus haut niveau loisir. Chaque cours s'appuie sur le précédent.
AIDA 1 — Découverte de l'apnée
Votre première plongée en apnée. Aucune expérience, aucune pression — juste vous et le bleu.
AIDA 2 — Freediver
Votre première vraie certification d'apnée. Retenez votre souffle, descendez à 20 m, plongez pour la vie.
AIDA 3 — Apnéiste Avancé
Allez plus profond. Équilibrage mouthfill, plongées sur fil à 30 m et véritable autonomie en apnée.
AIDA 4 — Apnéiste Maître
Le plus haut niveau loisir. Sauvetage en profondeur, plongées sur fil à 40 m et confiance totale dans l'eau.
Comparez les niveaux.
| Cours | Profondeur | Objectifs | Durée | Prix | |
|---|---|---|---|---|---|
| AIDA 1 — Discover | ~10 m | Initiation — aucun prérequis | 1 jour | €99 | Détails → |
| AIDA 2 — Freediver | 20 m | STA 2:00 · DYN 40 m · 12 m | 2 jours | €290 | Détails → |
| AIDA 3 — Advanced | 30 m | STA 2:45 · DYN 55 m · mouthfill | 3 jours | €319 | Détails → |
| AIDA 4 — Master | 40 m | STA 3:30 · DYN 70 m · sauvetage profond | 4 jours | €329 | Détails → |
Tous les prix sont par personne, tout compris (matériel, instructeur, certification & supports numériques). Standards AIDA : STA = apnée statique, DYN = distance sur une seule inspiration.
Vos questions sur l'apnée, répondues.
Qu'est-ce que l'AIDA, et pourquoi est-ce important ?
AIDA est l'organisation d'apnée originelle et la plus reconnue au monde — l'instance derrière l'apnée de compétition et le standard enseigné dans toute la mer Rouge et en Égypte. Une certification AIDA est acceptée dans les centres d'apnée partout.
Ai-je besoin d'expérience pour commencer ?
Aucune. AIDA 1 est une initiation détendue d'une journée, et AIDA 2 est un cours complet pour débutants — la plupart des élèves arrivent sans avoir jamais retenu correctement leur souffle.
L'apnée est-elle sûre ?
Oui, quand on suit les règles — et apprendre ces règles est précisément ce qu'enseignent ces cours. Vous plongez toujours avec un binôme formé, l'un en bas et l'autre en surveillance, jamais seul.
Pourquoi apprendre l'apnée à Hurghada ?
Une eau chaude de 22–28 °C toute l'année, une visibilité de plus de 25 m, presque aucun courant et un accès facile à la profondeur font de Hurghada l'un des endroits les plus cléments et les plus beaux au monde pour apprendre.
En quoi l'apnée diffère-t-elle de la plongée bouteille ?
Pas de bouteille, pas de bulles, pas de bruit — juste un seul souffle. L'apnée est plus silencieuse, plus méditative, et vous laisse vous déplacer librement et naturellement dans l'eau. Beaucoup de plongeurs font les deux.
Prêt pour votre premier souffle ?
Dites-nous votre expérience et vos dates — nous vous recommanderons le bon cours AIDA et vous mettrons à l'eau.