AIDA beginner AIDA 2 Freediver
AIDA 2 — Freediver
您的第一张真正的自由潜水证书。闭气、下潜20米、潜水将伴随您的一生。
价格已包含全部费用
起€350
- 出发前24小时内可免费取消
- 3小时内确认
- 到店付款——现金或刷卡均可
- 含全套装备
- 时长
- 2 天数
- 潜水总次数
- 6
- 最大深度
- 20 m
- 团队人数
- Max 4
- 最低年龄
- 16+
- 语言
- 英语 · 阿拉伯语 · 德语
AIDA 2 — Freediver 实际包含哪些内容
AIDA 2 Freediver课程，是自由潜水真正开始的地方。两到三天内，您将掌握放松呼吸法、静态与动态闭气、正确的耳压平衡技巧，以及每位自由潜水员都必须具备的安全技能——最终成为认证的AIDA 2 Freediver，可在世界任何地方与潜伴一起下潜至20米。
您将真正掌握的技能
完成AIDA 2课程后，您将能够闭气两分钟以上、在水下单口气游动40米，并从容放松地沿潜绳下潜至20米。更重要的是，您将懂得如何安全地做到这一切——如何进行闭气前的准备呼吸、如何恢复，以及如何保障潜伴的安全。这些是每一位自由潜水员进阶发展的基础。
2:00
静态闭气
40米
动态闭气
20米
认证深度
1:4
最高师生比
您的日程安排
- 1 第1天
理论、呼吸与静态闭气
自由潜水生理学、呼吸与放松、耳压平衡理论及安全知识。随后进行封闭水域实操：静态闭气（俯卧漂浮闭气）及您的第一次动态游动，还包括营救技能。
- 生理学与安全知识
- 静态闭气2:00
- 动态闭气技巧
- 5米营救
- 2 第2天
开放水域下潜至20米
前往平静的潜点进行潜绳训练：自由下潜及恒重下潜、鸭式下潜、承压下的耳压平衡以及与潜伴的配合。您将逐步达到舒适完成至少12米的恒重下潜，而认证深度可达20米。
- 自由下潜
- 恒重下潜
- 深水耳压平衡
- 潜伴配合规范
包含哪些（以及不包含哪些）
What's included
- AIDA 2认证及数字电子教材
- 整个课程期间的全套自由潜水装备
- 认证AIDA教练（师生比最高1:4）
- 理论课程及考试
- 封闭水域/泳池静态与动态闭气训练
- 开放水域潜绳下潜至20米
- 酒店往返接送
- 潜水日饮用水及无酒精饮料
Not included
- 小费（自愿）
- 潜水照片/视频（€20）
可选择支付50%订金，即可在抵达前获取课程数字教材（在线学习）——或抵达后一次性付清并现场领取教材。
您将掌握的技能
- 静态闭气至少2:00分钟
- 动态闭气至少40米
- 恒重下潜至少12米
- 自由下潜技巧
- Frenzel耳压平衡法
- 5米深度自由潜水员营救及水面昏迷处理
- 至少10米深度的潜伴配合
水下实拍
常见问题
我需要先考AIDA 1吗？
不需要。AIDA 2是一门完整的初学者课程，即使没有任何自由潜水经验也可以直接报名。AIDA 1只是一堂可选的一日体验课程。
我真的能闭气两分钟吗？
只要掌握正确技巧，几乎每个人都可以做到。真正起决定作用的是放松程度，而非肺活量大小——而这正是本课程要教授的内容。大多数学员在第一天就会对自己感到惊讶。
我实际会潜到多深？
认证深度为20米。课程期间您实际下潜的深度取决于您的耳压平衡能力及舒适程度——及格标准为最低12米，许多学员能够达到完整的20米。
有笔试吗？
有——一场简短的理论考试，及格分数为75%。我们提前发送的电子教材涵盖了所有内容，教练也会与您逐一讲解。
What our divers say.
AIDA 2 — Freediver
起€350 · 2d