AIDA 2 — Freediver
Ihre erste echte Freitauch-Zertifizierung. Luft anhalten, auf 20 m abtauchen, ein Leben lang freitauchen.
- Dauer
- 2 tage
- Tauchgänge gesamt
- 6
- Max. Tiefe
- 20 m
- Gruppengröße
- Max 4
- Mindestalter
- 16+
- Sprachen
- Englisch · Arabisch · Deutsch
Was AIDA 2 — Freediver wirklich beinhaltet
Der AIDA-2-Freediver-Kurs ist der Punkt, an dem das Freitauchen wirklich beginnt. In zwei bis drei Tagen meistern Sie entspanntes Atmen, Statik- und Dynamik-Apnoe, korrekten Druckausgleich und die Sicherheitsfertigkeiten, die jeder Freitaucher braucht — und schließen als zertifizierter AIDA-2-Freediver ab, berechtigt, weltweit mit einem Buddy bis 20 Meter zu tauchen.
Was Sie tatsächlich erreichen
Am Ende von AIDA 2 halten Sie die Luft zwei Minuten oder länger an, schwimmen mit einem einzigen Atemzug 40 Meter unter Wasser und tauchen kontrolliert und entspannt an der Leine auf 20 Meter ab. Noch wichtiger: Sie wissen, wie man das sicher macht — wie man sich vorbereitet (Breathe-up), wie man sich erholt und wie man seinen Buddy sicher hält. Das sind die Grundlagen, auf denen jeder Freitaucher aufbaut.
Ihr Tagesplan
- 1 Tag 1
Theorie, Atmung & Statik
Physiologie des Freitauchens, Atmung und Entspannung, Theorie des Druckausgleichs und Sicherheit. Anschließend Übungen im geschützten Wasser: Statik-Apnoe (Luftanhalten in Bauchlage an der Oberfläche) und Ihre ersten Dynamik-Strecken sowie Rettungsfertigkeiten.
- Physiologie & Sicherheit
- Statik-Apnoe 2:00
- Dynamik-Technik
- Rettung aus 5 m
- 2 Tag 2
Freiwasser bis 20 m
Hinaus zu einem ruhigen Platz für das Leinentraining: Free Immersion und Konstantgewicht-Abstiege, Duck Dives, Druckausgleich unter Druck und Buddy-Arbeit. Sie arbeiten auf einen komfortablen Konstantgewicht-Tauchgang von mindestens 12 m hin, wobei die Zertifizierungstiefe 20 m erreicht.
- Free Immersion
- Konstantgewicht
- Druckausgleich in der Tiefe
- Buddy-Protokolle
Was ist inbegriffen (und was nicht)
What's included
- AIDA-2-Zertifizierung und digitale Lernmaterialien
- Vollständige Freitauchausrüstung für den gesamten Kurs
- Zertifizierter AIDA-Instruktor (max. 1:4-Verhältnis)
- Theoriesessions und Prüfung
- Übungen im Pool / geschützten Wasser für Statik & Dynamik
- Freiwasser-Leinentauchgänge bis 20 m
- Hotel-Transfer hin und zurück
- Wasser und Erfrischungsgetränke an Tauchtagen
Not included
- Trinkgeld (optional)
- Foto/Video Ihrer Tauchgänge (€20)
Keine Anzahlung — Zahlung bei Ankunft
Was Sie danach können
- Statik-Apnoe von mindestens 2:00 Minuten
- Dynamik-Apnoe von mindestens 40 m
- Konstantgewicht-Tauchgang bis mindestens 12 m
- Free-Immersion-Technik
- Frenzel-Druckausgleich
- Rettung eines Freitauchers aus 5 m und Umgang mit Oberflächen-Blackout
- Buddy-Begleitung bis mindestens 10 m
Aus dem Wasser
Häufige Fragen
Brauche ich zuerst AIDA 1?
Nein. AIDA 2 ist ein vollständiger Anfängerkurs — Sie können hier ohne vorherige Freitaucherfahrung starten. AIDA 1 ist nur ein optionaler eintägiger Schnupperkurs.
Kann ich wirklich zwei Minuten lang die Luft anhalten?
Fast jeder kann das mit der richtigen Technik. Entspannung — nicht die Lungengröße — macht den Unterschied, und genau das lehrt der Kurs. Die meisten Teilnehmer überraschen sich schon am ersten Tag selbst.
Wie tief werde ich tatsächlich tauchen?
Die Zertifizierung berechtigt Sie bis 20 m. Wie tief Sie während des Kurses tauchen, hängt von Ihrem Druckausgleich und Ihrem Wohlbefinden ab — das Minimum zum Bestehen sind 12 m, und viele Teilnehmer erreichen die vollen 20 m.
Gibt es eine schriftliche Prüfung?
Ja — eine kurze Theorieprüfung mit einer Bestehensgrenze von 75 %. Die Lernmaterialien, die wir Ihnen senden, decken alles ab, und Ihr Instruktor geht alles mit Ihnen durch.
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